» » زیبایی اندام
قسمت هشتم ( 8 ) سریال قهوه تلخ برای دانلود در سایت قرار داده شد...

گالری عکس

ویدیو کلیپ

بدنسازی در ماه رمضان

بسیاری از بدنسازان فکر می کنند اگر دو ساعت در روز وزنه نزنند، قدرت عضلاتشان کم خواهد شد. ماه رمضان فرصت خوبی برای تغییرکامل برنامه ورزشی است

ادامه مطلب...
با این 10 مکمل طبیعی از عوارض مکمل‌های بدنسازی بازاری دور بمانید

برخی افراد با وجود تمرینات حرفه‌ای و مداوم بدنسازی به اندام مورد نظرشان نمی‌رسند. یکی از دلایل رایج نرسیدن به اهدافی که برای تناسب اندامتان در نظر دارید برنامه غذایی نا مناسب است.

ادامه مطلب...
با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید.

ادامه مطلب...

پنل کاربری

مجله اینترنتی


تگ های برتر سایت

bijar bijarcity bijaronline اخبار اجتماعی بیجار اخبار بیجار استان کردستان امیرنظام امیرنظام گروسی ایران بام ایران برنامه بیجار بیجار آن لاین بیجار آنلاین بیجار بام ایران بیجار سیتی بیجار کجاست بیجار گروس بیجارسیتی بیجاری تاریخی جوانان دارای درمان زندگی شهدای بیجار شهرستان شهرستان بیجار فرماندار بیجار فرهنگی مذهب بیجار میرزا هنرمند بیجاری کردستان گروسی
امروز: یکشنبه، 29 اردیبهشت 1398
مجموع آی پی ها: 522
مجموع صفحات بازدید شده: 2154
تعداد آی پی های امروز: 522
تعداد آی پی های دیروز: 0
تعداد بازدید های امروز: 2154
تعداد بازدید های دیروز: 0
تعداد کاربران میهمان: 3 نفر
مجموع کاربران آنلاین: 3 تعداد بازدید های امروز: 535
Scroll to Top